整復推拿會痛嗎？媽咪咪推薦台北整復推拿，完全不痛，產後媽媽可把握產後黃金六個月調整骨盆，整復喬骨盆的效果立刻看得到！手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全改寫媽咪咪對整復推拿手法的認識。其他運動傷害、職業傷害也可儘早預約哦～
距離上次整復推拿也過了好長一段時間了，媽咪咪是沒到「歸身骨痛了了」（台語）的程度，只是自己有意識到自己骨頭又歪掉了，例如爸比比會說媽咪咪左肩比右肩高，媽咪咪自己也覺得骨盆又歪掉了。其實不是只有懷孕生產會骨盆歪掉、抱小孩的媽媽手，像是翹二郎腿、姿勢不正確或是職業傷害、運動傷害，都有可能導致骨頭移位或錯位。因此，趕快去整復推拿、「骨」歸原位一下，才不會愈來愈嚴重，以免將來要花更長時間恢復原位。以下媽咪咪分享最近一次整復推拿的經驗，供大家做參考。不過每個人的身體狀況都不同，建議都現場詢問整復師哦！
🌺經驗分享
🌸骨盆
🌸後背
🌸雙手
🌸頭
🌸大腿
🌸腳
📝總結
整復推拿地點：台北石牌捷運站步行約五分鐘即可到達。若假日開車前往，可停車在旁邊的石牌國小，下車後走路也很近。
為尊重整復師陳師傅的工作環境，就不拍照了，希望大家能透過文字去感受～～～（趕快想像力發功）
整復推拿工作室用三面屏風圍出整復空間，保護個人隱私及區隔其他客人。其他客人進門後，不會看到正在進行整復的客人。其他客人可先在沙發上等待休息，聽音樂放鬆一下。
雖然只是小小空間，但壁上的掛畫、題字和屏風上的山水畫，很有文學氣息，頓時讓媽咪咪覺得氣質也跟著提昇～～擺設也很雅緻，不同的角落擺放了不同顏色的水晶，讓人感覺充滿了能量～～
媽咪咪在很久以前也曾經去整復推拿（當時有流行一陣整骨），不過那位師傅是用壓的把骨頭壓回去，所以有時真的會聽到「咔」的聲音。媽咪咪還記得每次在心裡猜測師傅要準備壓時，媽咪咪心裡開始慢慢緊張起來，因為要等師傅壓，有時候師傅是在媽咪咪的背後，不僅看不到師傅在哪裡、也不知道師傅什麼時候壓、更不知道要壓哪裡，就一口氣憋在那裡。等師傅一壓完，才敢鬆一口氣。媽咪咪稱這個是「硬壓式」（純粹是媽咪咪自己的命名法～～），整個過程是很緊張、忐忑的，雖然最後的結果也是有得到緩解，全身有骨頭歸位的輕鬆感。
不過這位陳師傅的手法跟上述「硬壓式」的師傅完全不同！！！
陳師傅會先利用媽咪咪自己的身體擺好姿勢，陳師傅會勾著或固定著媽咪咪的身體，並下口令要媽咪咪跟著他動，例如有時候是肚子挺出去、有時候是駝背放軟，接著順勢緩慢地帶動著媽咪咪的身體移動，讓骨頭在移動過程中就自然地歸位。調整的過程不是用力壓，也不是拉，因為沒有拉扯感，身體也沒有緊繃的感覺，身體的部位只有隨著陳師傅的口令用力或放軟，感覺就是很順的、很慢的跟著移動，完全沒有任何疼痛感覺，也沒有聽到骨頭「咔」的聲音，然後就好了。媽咪咪從頭到尾都可以看得到陳師傅在哪裡，也能感覺陳師傅的「帶動」，完全覺得很放心！在調整的過程中，就讓媽咪咪感覺很像打太極一樣，在柔順中又有股力量在牽動著，很自然又舒服。
因此，兩種手法一比較起來，高下立判！媽咪咪個人比較喜歡後者，因為整個過程是看得到陳師傅，讓人很放心，加上陳師傅的口令清楚，調整過程「完全不痛」！
想體驗完全不痛的整復推拿嗎？趕快點選加媽咪咪為好友，索取陳師傅的聯絡方式哦！
輪到媽咪咪了！陳師傅一看到媽咪咪，先請媽咪咪坐在椅子上。陳師傅會一邊跟媽咪咪說要摸哪邊的骨頭，一邊跟媽咪咪陳述狀況。媽咪咪這次調整了幾個部位，以下針對每個重點部位跟大家分享：
大多數產後媽媽最關心的骨盆！！！雖然媽咪咪在產後調整過，但為上述硬壓式的，而且也過了很久了～～～
陳師傅先看媽咪咪的骨盆，說也是歪了，媽咪咪苦笑～～所以不只產後媽媽懷孕生產會撐大骨盆，平常人骨盆都可能因為坐姿或姿勢不正確就歪了。
媽咪咪雖然懂生物，但不是醫學生物也不是人體解剖學，記不起來專業的骨頭名稱……以下媽咪咪就用自己的理解來說明，強力建議大家真的要去現場整復推拿，更能切身體驗！
陳師傅摸腰部後方左右兩邊骨盆，要媽咪咪注意感覺酸的程度。
陳師傅說：右邊會酸、左邊更酸。
然後輪流壓下去，媽咪咪真的覺得會酸，而且真的，右邉會酸、左邊比右邊更酸～～～真的不舒服！！！
陳師傅一邊指著媽咪咪的骨盆、一邊說明：因為兩邊都凸出來，而且左邊凸得更明顯，還尖尖利利的（台語）。這個很簡單，透過調整就能調回來了。然後開始動手幫媽咪咪調回來。
（a few moments later）
右邊調一調，再摸剛才同樣的位子問酸不酸？天啊！！！真的太神奇了，馬上就不酸了！！
接下來換左邊，也是一樣，調整好姿勢，按照口令，跟著移動，可能左邊比較嚴重，第一次沒完整調回來，陳師傅馬上說再一次，也是慢慢跟著移動，真的手法就是很柔順的，完全沒用力壓，然後就好了！
（a few moments later）
檢查一下調整後的結果，天啊！真的太神奇了，左邊也不酸了！
比對調整前是骨盆有凸出去，感覺尖尖的，尤其是左邊。現在調整後，再摸摸看，兩邊骨盆都變平了耶！！整個摸起來是平的，骨盆真的縮回去了耶！！效果立刻就看得到！！！
天啊！真的太神奇了！（整篇文章出現最多的句子大概就這句了！）
媽咪咪產後都過四年多了，也能再調整，產後媽媽們還等什麼呢？？！！
陳師傅摸媽咪咪後背肩胛骨附近，提到膏肓這邊有問題。
心痛的回憶：想當年媽咪咪在研究所實習時，因為寫太多字，結果膏肓穴那邊開始痛起來了。去看中醫，中醫就說膏肓穴，當時聽不懂什麼膏肓穴，但是一提到「病入膏肓」，馬上就知道原來是指那個「膏肓」？？！！當下有晴天霹靂的感覺！！！！天啊～～～難道真的病得這麼重了嗎？只是字寫太多而已，就病入膏肓？？可是做針灸治療，偏偏又針不到膏肓穴的點，感覺治標不治本。所以後來媽咪咪在實習完後，就儘量不要寫太多字，不然再復發，真的很難受～～
再回到陳師傅整復推拿現場，摸兩邊肩胛骨，陳師傅說這邊壓會酸，一壓，真的會酸～～～
媽咪咪後背也是左右不平均，左邊還好，右邊比較酸（因為之前右手寫多字）。
陳師傅也說這可以調整。
（a few moments later）
調整後，真的也不酸了！！！而且動起來感覺輕鬆多了～～
媽咪咪自己都不知道兩手有差異，但陳師傅將媽咪咪的雙手均由內往外旋，媽咪咪立刻看到左手外旋幅度比右手外旋幅度小。媽咪咪自己猜測可能是之前媽媽手的殘餘症狀，雖然媽咪咪是右撇子，但是抱小孩或扶小孩頭洗澡之類的，媽咪咪都用左手，所以那陣子左手真的很痛～～純粹是媽咪咪自己的推測，當下應該請教陳師傅是否能是這個原因的。所以建議大家去整復推拿時，有問題可以當下就提問。
陳師傅說左手要調整。
（a few moments later）
一調整後，雙手再做同一姿勢做比較，發現雙手旋轉幅度都一樣囉～～有沒有很神奇？！！！
陳師傅摸媽咪咪的頭頂的一個點（可能是穴位），問媽咪咪會不會頭痛？媽咪咪說最近是沒有，不過高中唸書時常容易偏頭痛，最近一次頭痛也幾個月前了。後來陳師傅一壓頭頂那個點，媽咪咪覺得好酸啊～～～～陳師傅說：沒有痛就好，因為妳還有「空間」，所以就還沒發作。
到底什麼是「空間」呢？媽咪咪的理解，用白話來說，可以當做是一個人會不會症狀發作、能否復原、身體是否還能應付的程度或能力。空間大表示若出了問題，身體還有空間讓它恢復原狀或是尚能正常運作，身體可能不會出現症狀或只是輕微症狀，媽咪咪覺得這可能會讓人輕忽或甚至根本無法察覺到身體有出狀況。若空間小，則身體可能已經相當緊繃，身體的症狀也可能相當明顯、或嚴重、或持久。
（a few moments later）
雖然陳師傅也有幫忙調整，但畢竟媽咪咪目前頭沒什麼症狀，但調整後，脖子轉動感覺很流暢～因為媽咪咪之前轉右邊會有點卡卡、緊緊的，現在調整後就正常很多！
陳師傅一摸媽咪咪的大腿，立刻說：妳腸胃不好、大腿緊繃，這個也要調整。
媽咪咪真的前陣子身體不好去看中醫調身體，也被中醫師說媽咪咪的胃不好，要多注意。但是媽咪咪不知道腸胃不好也會這樣導致大腿緊繃。
陳師傅問：妳是不是會胃脹氣還是吃飽後，胃「度度」（台語）？
媽咪咪早期沒控制體重，吃完真的容易胃脹氣，而且可以脹一個下午，超不舒服的。現在因為有在控制體重，所以吃飯不會吃太飽，最多七、八分飽，所以胃脹氣減少很多。
這次調整大腿，是正面平躺在整復推拿床（就是頭的位置會有洞的那種床）。陳師傅也調整好姿勢，挪一挪、動一動，右腳、左腳輪流。
（a few moments later）
然後陳師傅請媽咪咪下來走動活動一下。媽咪咪自己下床一摸，發現本來緊繃的大腿就鬆開了，而且走路感覺很輕鬆。真的超神奇的啦～～～
因為說到媽咪咪腸胃不好，媽咪咪就說爸比比的腸胃更差，所以陳師傅只是順便看一下下爸比比。
爸比比有一個很關鍵的傷，是高中時打籃球有運動傷害，一跳下著地，腳底就感覺踩了一下，但自此後左腳後腳跟就很容易痛，尤其目前工作常需久站，更容易痛。陳師傅一看，建議還是要調整，否則繼續惡化下去，會演變成足底肌膜炎。
經陳師傅調整後，爸比比下來走路，說步伐輕鬆很多，腳後跟也不會那麼有壓迫感。
陳師傅說許多瑜珈老師或健身教練也是去找他做整復推拿，因為很有效！
媽咪咪覺得整復推拿陳師傅本身就好像X光一樣，摸一摸就知道問題在哪裡，而且透過調整，當下就能立刻感受到前後差異，酸痛可立即得到舒緩。此外，陳師傅調整的手法有別於媽咪咪之前去的其他整復推拿師，真的完全不痛！媽咪咪真的強力推薦，在台北的產後媽媽趕緊把握產後黃金六個月，先去整一波～～有其他問題的朋友，也趕緊去找陳師傅看看吧！
最後，每個人的身體狀況都不同，需要調整的部位也會因人而異，加上每個人的「空間」都不一樣，工作與時間都不同，因此所需時間、次數與頻率也會因人而異。建議大家都要詢問陳師傅自己的身體狀況與建議調整的頻率哦！
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