Psyche賽心姬

龍貓，媽咪咪最愛的宮崎駿電影之一。趁著爸比比休假，帶胖靈精來看龍貓，媽咪咪也趁機複習回味。看到妹妹小梅第一次碰到龍貓，後來趴在龍貓的胖肚肚上睡著，這一幕讓媽咪咪又別有另一番感觸～媽咪咪想到胖靈精小時候一直到三歲多，還會趴在媽咪咪身上睡。漸漸地，胖靈精長大了、變重了，媽咪咪這個人體工學床尺寸太小、不敷使用，負重睡著，真有點吃不消😅。還好後來比較常找爸比比，因為爸比比肚床又大又平又暖🤣🤣🤣。

春節將至，媳婦們一陣哀嚎「不能回娘家」（不論是過年或初二），媽咪咪也是受困者之一。只能慶幸媽咪咪的娘家好說話，不然真的又是另一個無解的難題。老實說，經歷這三、四年，尤其是那段不堪回首又痛苦的黑暗時期（媽咪咪想寫，但又不想寫，因為實在是太痛苦的回憶了，勇氣還在儲存中），媽咪咪自己承認：「我選擇當個好媽媽和好老婆（或者我選擇當媽媽和老婆的角色），但，我放下媳婦這個角色！」。說實在，媳婦是個身分，但不是個角色，畢竟媽咪咪會常被叫媽媽或老婆，但不會被叫成媳婦啊？！

吃飯時追餵、邊玩，不累嗎？？我用看的，都累了～吃飯就是吃飯，乖乖坐好，隨年齡與動作發展情形，學習與練習自己吃！這也是學規矩！追餵、吃飯不坐好、跑來跑去，會有什麼後果？分享胖靈精「血淚」經驗，以及一個令人扼腕的遺憾……希望大家引以為鑒！

孩子跌倒或撞到，就教打地板、打牆、打門，最後只會導致孩子做事粗心大意、是非不分、推卸責任。若在一開始就教導正確行為，並透過不斷的練習、強化，會比日後需耗時又費力地、不斷地修正錯誤行為，來得更好！正所謂「習以成性，積習難改」。

阿奏、阿公阿嬤疼孫，只要胖靈精跌倒，就教他打地板；撞到牆，就教打牆；胖靈精把手放進卡式錄放影機被夾到，也要打錄放影機。總之，「千錯萬錯都別人錯、東西錯，都不是自己錯」，我身為媽媽，真的看不下去！！😤😤😤所以我平時會教導正確行為，例如走路要看路。然而，媽媽不是全程監控的監視器，百密抵不過一「輸」～有次親身經歷的實例，更讓我日後多注意，有時選擇直接介入、防微杜漸！

讓孩子在日常生活中，自然而然地學習、練習與精熟各項能力，就是最佳表現！鼓勵與稱讚都是增加孩子的學習動機！不練習只求表現，最後當眾批評小孩，父母動怒、孩子覺得丟臉，雙輸又何必呢？

媽媽當場聽不到，事後聽到卻很可能瞬間暴怒、理智線斷裂的一句話！到底是哪句話這麼有殺傷力？

「不要告訴爸爸媽媽」

寶寶成長過程，需要喝奶，透過吸吮、吞嚥來獲得口腔期的滿足。但很多寶寶都會有一個階段：吃手手階段！走到哪，吃到哪，手雞排超好吃，兩隻手都塞進嘴巴裡，吃到口水都流出來了，還是一直吃。該怎麼讓寶寶戒掉吃手手的習慣呢？胖靈精也有經歷這個階段，我也是利用滿足口腔期的刺激和用適當物品取代手，溫和漸進地轉移，一歲半多就成功戒掉吃手手囉！我整理出兩個重要條件，最後整理出發展階段時程表，供新手爸媽們參考哦！

註：我只能說一歲半多（最晚），因為後來在學走路和戒手推車的過程中，幾乎都沒在吃手手。

如何讓小孩在外出用餐時能乖乖吃飯？用手機哄小孩、讓小孩安靜？拿玩具給他玩、邊玩邊吃？媽咪咪分享如何讓胖靈精外出吃飯能坐在座位上，跟著爸比比、媽咪咪從頭吃到尾，不用手機、不用3C，玩具只有吃完飯後、長時間（飯後）等待時才能拿出來玩，一方面把小孩「圍（困？🤣）在」座位上、一方面防止小孩在餐廳跑跑跳跳而造成危險，以下分享小撇步供爸媽們參考。

【日本LaQ立體拼圖】2020限量隱藏版(聖誕禮物首選)，只需1000pcs的價格，就能超值享受1250pcs（12色1120pcs+新色薰衣草紫60pcs+限定金黃色70pcs）、多達100種教學圖解說明和LaQ獨家工具-LaQ關節拆除夾，通通只在【日本LaQ立體拼圖】2020限量隱藏版(聖誕禮物首選)。像我這種缺乏創意魂的人，最需要圖解說明了！簡單教胖靈精如何裝、如何拆，胖靈精就可以自行摸索或看包裝外盒做出來了。加上這幾日我喉嚨不適，不能講太多話，午休後一整個下午都在玩LaQ，讓媽媽省事又省力，還能好好休息！

【GEOMAG 瑞士智美高磁力玩具】百變怪獸蛋- 瓦可曼VULKRAM(變形磁力球)，沒想到3歲多只玩磁力球球蛋，到現在還記得。【GEOMAG 瑞士智美高磁力玩具】百變怪獸蛋- 瓦可曼VULKRAM(變形磁力球)適用年齡5歲，胖靈精現在4Y9M，可以試試看！雖然零件需要媽咪咪幫忙用力押才能扣緊，但其他怪獸主體仍可獨立完成。而且下雨天又冷，不想出門，在家玩這個【GEOMAG 瑞士智美高磁力玩具】百變怪獸蛋- 瓦可曼VULKRAM(變形磁力球)剛剛好！同系列也有其他不同造型哦！

婚禮中，新娘穿白紗或禮服，有時候需穿高跟鞋婚鞋，才能撐起白紗或有氣勢，或是讓整個身材比例變好。但是如果不常穿高跟鞋，或是穿高跟鞋會腳痛，要怎麼樣才能在婚禮當天穿高跟鞋好走、不腳痛呢？媽咪咪平常很愛穿高跟鞋，但有時候也是會穿到腳痛。但婚禮當天這麼重要又正式的場合，新娘子又是全場注目焦點，如果還穿高跟鞋穿到腳痛，那真的太不美麗了……總不想要穿高跟鞋穿到面目猙獰吧？！？！媽咪咪分享四個婚禮當天穿高跟鞋好走、不腳痛的秘訣，希望每個美麗新娘子走路美麗又充滿自信哦！

幾歲可以玩什麼樣的拼圖呢？怎麼跟小孩玩拼圖？拼圖要怎麼選？有沒有推薦的拼圖？其實不同年齡層可以玩的拼圖片數都不同，拼拼圖也能培養與訓練孩子的認知能力、觀察力、專注力、問題解決能力、圖像能力、精細動作、手眼協調能力、空間組織能力、挫折忍受度／耐挫度、收納能力……等多項能力。媽咪咪分享帶胖靈精拼拼圖的陪玩原則與技巧、拼圖選購要點，供爸媽們參考哦！就算都會拼了，也能全部再拿出來複習，並讓孩子練習收納，是在家打發時間、絕對是CP值高的育兒好物！

🔎延伸閱讀：兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！

兒童拼圖多小可以玩？有沒有推薦的兒童拼圖？有沒有推薦的拼圖品牌？媽咪咪整理了胖靈精玩過的拼圖，涵蓋多個拼圖品牌，包括Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，不同種類如拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展各個年齡層的拼圖能力！從一歲多的親子共讀拼圖書開始，初期親子共玩，一起拼、透過拼圖學物體命名（配合語言發展），循序漸進與練習，直到孩子可獨立完成拼圖。

🔎延伸閱讀：兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理

雷諾瓦拼圖文化坊30周年心質感心時光新品「福爾摩沙•心秘境（旅行記憶限定版）」，由知名的世界插畫大師Marino Degano所繪製的台灣地圖，許多逗趣的恐龍正在台灣各地知名景點旅行著，爸媽可以跟著孩子一起，一邊拼圖、一邊認識台灣！拼拼圖也有助於圖像能力、手眼協調能力、精細動作、訓練專注力等，若下雨天不能出門，也很適合親子互動、在家一起拼圖殺時間！此外，雷諾瓦收納箱12吋也可搖身一變作為行李箱，讓孩子自己學習與練習整理好行李，親子旅遊趣！

新娘捧花💐怎麼選？婚宴當中最人期待的高潮活動就是新娘丟捧花了！我回想當時如何挑選新娘捧花💐，分出五大類新娘捧花：鮮花捧花、乾燥花捧花、永生花/不凋花捧花、珠寶捧花和最吸睛的客製新娘捧花，讓新娘捧花幫美麗的新娘子增添風采！我在婚宴上也訂製了自己的新娘捧花，但是因為自己也很喜愛以及活動中並未安排丟捧花，因此結婚與歸寧的新娘捧花都留做紀念了！真的是美好的記憶！！因此跟大家分享我的新娘捧花，也留做紀錄！

說實在的，要不要做家事？要做哪些家事？光這些，大概又可以論戰一番了。然而做家事有很多好處，所以我只是純粹分享在我們家裡，胖靈精要學會做的八項家事：收衣服、晾衣服、摺衣服、洗碗、擦桌子、倒垃圾、洗廁所和整理家裡，以及我教的方式，供爸媽們參考。

需不需要訓練握奶瓶？多大可以訓練握奶瓶？多大可以自己拿奶瓶喝奶？多大可以自己拿水杯喝水？怎麼訓練喝水？我很小就訓練胖靈精握奶瓶，由貝親奶瓶換到Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶，並用貝親莫哭杯喝水，最後用美國Wow Cup不漏水360度神奇喝水杯訓練用杯子喝水成功！成功脫離洗奶瓶、消毒奶瓶的生活～～～後來還得到自動喝水神器，有了它，胖靈精竟然都自動喝水，媽媽不用再叫破喉嚨了～～～真好！！！而且家中用水要過濾，水質也很重要！最後也附上每日飲水量計算參考表，供新手爸媽們參考哦！

懷孕前或備孕期與懷孕期間要補充哪些營養？葉酸、鐵質、鈣質、綜合維他命等營養素，除了從食物中獲取外，仍需額外補充才能營養均衡，讓寶寶快樂成長。雀巢媽媽孕哺營養膠囊綜合葉酸、鐵質、綜合維他命與DHA等多種營養素，一顆補充備孕期、懷孕期與哺乳期必需的營養！！！

在懷孕期間除了補充媽媽的營養、充實教養知識，除了讓自己在照顧寶寶上能順手輕鬆外，也要記得教育老公和長輩，避免教養衝突，衷心建議參考文章：小媳婦的心聲：媽媽黑化篇—因為超過媽媽那條最簡單又困難的底線。希望大家都能在和長輩產生教養衝突前就能做好防範，讓寶寶安心成長！祝福大家！💕💕

多大開始會說話？怎麼跟寶寶說話？怎麼訓練孩子說話？孩子有沒有語言遲緩呢？孩子講話臭奶呆，怎麼辦？學習雙語或家中環境混合多種語言，會影響孩子語言發展嗎？這些都是新手爸媽們最關心的語言發展問題。我重新翻出自己準備研究所考試和研究所學習的筆記，整理出有關語言發展階段的重點，節錄一些跟新手爸媽比較相關的知識，用比較口語化的方式說明，跟各位新手爸媽們分享！我也是利用各年齡的語言發展階段幫胖靈精戒奶嘴和戒尿布的哦！

產後如何瘦身或塑身？產後 6個月是減重的黃金時期，除了照顧寶寶這件事外，產後瘦身或塑身應該是大部分產後媽媽最關心的事了！媽咪咪懷孕胖了25公斤（48到73），產後靠著調整骨盆、穿塑身衣、飲食控制和按摩，產後四個月內瘦回25公斤，但是目前要能維持體重、增肌減脂，還是只能靠運動！！！

什麼時候可以開始吃副食品呢？該怎麼準備副食品呢？需要準備什麼食具呢？有關副食品的觀念與Q&A，讓爸媽們一次搞懂！副食品從寶寶4個月大就開始吃。我是根據台大醫院小兒科的副食品參考單準備食材，家中開伙時，使用果汁機將食物攪碎均勻即可，簡單方便！

安全汽車座椅需依年齡與體重分別使用提籃式或後向式、前向式及坐墊式安全座椅。媽咪咪在偶然中發現成長型安全座椅無法繼續使用，所以在滿四歲後選擇用Mifold隨身安全座椅。媽咪咪結論：安全座椅的最佳組合為0~4歲360度旋轉安全座椅加上Mifold隨身安全座椅，可節省空間，CP值也很高！

幾歲訓練小孩吃飯喝水，不用再媽媽餵？出門總是要媽媽餵，最後整頓飯都在餵小孩，媽媽總是隨便吃幾口。有句話說得好：寧願清理6個月，也不願追著餵6年！如何訓練小孩吃飯喝水？工欲善其事，必先利其器！ 我回顧了如何訓練胖靈精吃飯喝水，列出訓練階段參考表，推薦超實用的餐具清單，希望每個媽媽都能優雅地吃飯！

🔎推薦閱讀：訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！

如何戒推車？小孩只願意坐推車，不願走路，一走路就唉唉叫「我累了、我走不動了」，到底推車要坐到什麼時候？什麼時候可以戒推車？善用滑步車、滑板車的轉換，我讓胖靈精1Y6M開始戒推車，1Y8M就戒掉了，並且順利銜接腳踏車，同時鍛鍊體力，讓3歲胖靈精從動物園前門一路走到後門看企鵝，都不用帶推車～～～

如何戒奶嘴？奶嘴要吸到什麼時候？媽咪咪聯想到語言發展的單詞期和雙詞期，於是異想天開地把戒奶嘴和教說話，畢兩功於一役，結果一歲半不僅成功地戒掉奶嘴，也很快學會說話囉～～連安撫物也順便戒了！來看看媽咪咪是怎麼做的吧！

親子共讀從小做起，甚至從懷孕就可以開始囉！由於2歲幼兒的注意力大約7分鐘，所以親子共讀的內容不用太長，在幾分鐘內能講完即可。操作書或有聲書，也能更吸引幼兒的注意。媽咪咪整理推薦的1~2歲親子共讀書單，同時也會整理2~3歲親子共讀書單和3歲以上親子共讀書單，不定期更新，提供爸媽們做參考，一方面也讓媽咪咪自己若生第二胎也會比較輕鬆知道選讀哪些書。

如何戒尿布？幾歲戒尿布？是每個小孩和爸媽都要面對與解決的問題之一。掌握三大重點、四階段，並以繪本引導和使用馬桶坐墊，利用炎熱的夏天，兩歲就可以開始戒尿布囉！當小孩和爸媽都準備好了，戒尿布就會很容易！戒尿布好處多多，省錢又方便，又能減少垃圾量，一舉數得！以下綜合參考不同專家的建議，以及我的實際做法，並附上三大重點與四個訓練階段的表格摘要，供新手爸媽參考哦！

如何帶3歲小孩外出不吵不鬧？ 8個媽媽必敗的安靜神器，才第一個就讓媽咪咪好好運動了一小時！！！！感恩啊～～～就算不是全職媽媽，也總是會遇到要帶著小孩出門的時候！但是如何帶小孩外出，又能不吵不鬧，讓媽媽好好地辦完事情呢？出門一定要大包小包裝滿小孩的玩具或東西嗎？不用！以下媽咪咪整理了8個必敗的安靜神器，推薦給大家哦～

從孩子出生到長大，爸媽總是面對著一關又一關的挑戰。每個孩子都是爸媽的寶貝、心頭上的一塊肉，爸媽一方面甜蜜地看著孩子成長，一方面也要隨著孩子不同的發展階段做出調整與因應。以下列出爸媽養育0～3歲嬰幼兒常會面臨到的困擾或挑戰，希望滙整相關知識、解決方法或我自己的實際作法，供各位新手爸媽們參考。

繪本、親子共讀書單、玩具、教具或桌遊，亦有相關的總整理或單篇分享文，除了供爸媽們做參考，也鼓勵大家點閱與分享哦！